2010-04-09から1日間の記事一覧

食事のサイクルが乱れる

お昼に食べ過ぎたら、夕方になってもぜんぜんお腹がすきません。 むしろまだ残っている感じ。 なので夕飯はほんとに軽く済ませたのですが、深夜になったら急に空腹感が襲ってきました。 けど今たべると、ぜったい太るよな〜。 やっぱりバランスよく食べない…