リハビリ走

　買い物ついでに、ちょいとリハビリ。
　定例会前のちょっとした時間ですが、ひさびさにMR4Fで走ってきました。
　いや〜、ぜんぜん足が回らないですね〜。
　1ヶ月くらい用事とか夜勤とか雨とかで走れませんでしたからね。
　やっぱり定期的に走らないとダメですね。
　おかげで定例会に、ちょいと遅刻しちゃいましたよ。
　そんなこんなで10.8km。チーズケーキ1.5個分。
　そろそろ夏休みだし、ロングライドでもと思ってましたけど、かなりリハビリしてからじゃないと厳しそうですな〜。